Gimnasia terapéutica oriental Chi Kung y Yoga Namascar
Que es el Chi Kung:
Chi Kung o Qigong: Chi (energía vital) Kung (energía y tiempo), Control o dominio del arte de la energía.
Esta es una gimnasia energética proveniente de la medicina china, buscando potenciar el estado de salud físico y mental.
Los más comunes son Salud, Médico, Marcial e Iluminación.
Se practica con el control de la alineación del cuerpo, la respiración y la mente, basándonos en la respiración consciente con suaves y elegantes movimientos musculares.
También se conoce como “fuente de la juventud”
Objetivos del chi kung
el principal objetivo del Chi kung, es proporcionar herramientas para la sanación de las personas en sus diferentes aspectos físicos, energéticos, emocionales y psicológicos.
Todo dolor físico que aparece en nuestro cuerpo es consecuencia de que la energía interna presenta obstrucciones o permanece estancada.
Mediante el Chi kung trabajamos para desbloquear el organismo y armonizarlo.
Beneficios del chi kung
Mejora nuestra salud física y mental, a través de una buena respiración, ayuda a los niveles de concentración.
Disminuye el estrés que afecta nuestra calidad de vida. Aporta elasticidad muscular.
Siendo recomendable en todas las etapas de nuestra vida y en especial a personas de edades avanzadas ya que su ejercitación es suave y moderada.
Es una actividad no invasiva, cultivando las facultades del individuo.
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